Fobia Social: 7 Estratégias para Você A fobia social é como um muro invisível que nos separa do mundo. Imagine estar em uma sala cheia de pessoas, sentindo seu coração acelerar, as mãos suarem e a garganta fechar. É como se todos os olhares estivessem sobre você, julgando cada movimento. Essa é a realidade de … Leia mais
Ansiedade Social: Superando o Medo nas Interações Sociais O Que é Ansiedade Social? Imagine estar em uma festa. As luzes estão baixas, a música toca suavemente, e as pessoas ao seu redor conversam e riem. Parece uma cena agradável, certo? Mas para alguém com ansiedade social, esse cenário pode ser aterrorizante. O coração acelera, as … Leia mais
Transtorno de Ansiedade: Entendendo e Superando o Turbilhão Mental O Que é Transtorno de Ansiedade? Você já se sentiu como se estivesse em uma montanha-russa emocional, com o coração acelerado e a mente a mil por hora, mesmo quando tudo ao seu redor parece calmo? Se sim, você pode ter experimentado um gostinho do que … Leia mais
Entenda o que é ansiedade, sintomas e como ela afeta a vida. O que é ansiedade e por que ela nos afeta? Você já sentiu o coração acelerar sem motivo aparente? Ou aquela sensação de aperto no peito que parece não ter fim? Pois é, meu caro leitor, você pode estar experimentando o que chamamos … Leia mais
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